مزایای آناناس برای حفظ سلامتی بدن

مزایای آناناس برای سلامتی بدن امروزه برای همه شناخته شده می باشد .  این میوه با توجه به مواد مغذی درون خود دارد می تواند سلامتی را برای افراد به ارمغان بیاورد.

مزایای آناناس برای بدن

حتما شنده اید که می گویند برای کسب انرژی بیشتر روزانه یک لیوان آب آناناس بخورید تا روز با نشاطی آغاز کنید. آناناس یک میوه استوایی است . که به شما انرژی زیادی می دهد. امروزه شما می توانید  این میوه خوشمزه را در تمام فروشگاه ها ببینید و از آن استفاده کنید .این میوه دارای فواید بی شماری است .اگر به دنبال راهی می گردید که بدون نیاز به دارو های شیمایی و یا گیاهان بد مزه سلامتی بدنتان را تضمین کند .به شما آناناس را پیشنهاد می کنیم .که در عین طعم و مزه خوب سلامتی شمارا نیز به ارمغان بیاورد.

این میوه دارای مواد مغذی است که سلامتی را برای مان به همراه میاورد .از جمله این مواد می توان به مقدار مناسب ویتامین A و C، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم و البته انواع آنتی اکسیدان ها می توان اشاره کرد .

آناناس جز میوه ها پر خاصیت با فواید بسیار زیاد برای بدن است .که در اینجا به اختصار به برخی از آن ها اشاره می کنیم.

مزایای آناناس برای سلامتی بدن و کنترل فشار خون 

یکی دیگر از مزایای آناناس وجود پتاسیم زیاد در این میوه می باشد . که به کنترل فشار خون کمک می کند به همین دلیل است که بسیاری از پزشکان غربی به این نتیجه رسیده اند که  افرادی که روزانه از این میوه استفاده می کنند 20 درصد کمتر دچار فشار خون می شوند.

این نکته به ویژه در افرادی که دچار مشکل فشار خون بالا هستند، مساله بسیار مهمی است.که با مصرف روزانه این میوه می توانند  فشار خون خود را  تنظیم کنند.تقویت سیستم ایمنی بدن با اناناس

تقویت سیستم ایمنی بدن

 100گرم آناناس معادل  نصف یک فنجان از آن است که  می تواند تقریبا تمام نیاز روزانه ما به ویتامین ث را تامین کند .و این موضوع باعث شده که اناناس را جز میوه های مهم برای سلامتی قرار دهند .  ویتامین ث عمدتا در فرآیندهای مرتبط با تقویت بدن و دستگاه ایمنی در برابر بیماری ها و عوامل بیماری زا مشارکت دارد. هم چنین آنتی‌اکسیدان‌های‌ موجود در آناناس سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می‌کنند.و به این ترتیب سبب سلامتی و خشنودی شما می‌شوند. پس منتظر چه هستید؟ این میوه‌ی خوشمزه را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کنید تا بتوانید از فواید آناناس بهره مند شوید .

مزایای آناناس برای سلامتی بدن و درمان مشکلات گوارشی 

اگر در هضم غذا با مشکل روبرو هستید .و یا دچار گاز معده و مشکلات معدوی هستید لازم است به مزایای آناناس پی ببرید. ولی اگر با این وجود باز هم با مشکل در سیستم گوارش تان روبرو هستید لازم است اناناس بخورید .احتمالا بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند  .آنزیم بروملین باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش در بدنتان میشود و کمک میکند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده را جذب کنید .

نفخ و درد های شکمی و… همه ما این مشکلات را تجربه کرده ایم آناناس برای هضم غذا میوه بسیار مناسبی است. این میوه اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند بسیار مناسب است. آناناس رسیده اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. آناناس جز میوه های مفید ای است که شما می توانیدهم به صورت خشک وهم به صورت خام از آن استفاده کنید.

جلو گیری از سرما خوردگی 

مزایای آناناس برای سلامتی بدن و  جلوگیری از سرماخوردگی ، هیچ کس دوست ندارد تمام طول روز را مدام عطسه و فین‌فین کند. برای این که کمتر سرما بخوریم یا سریع تر خوب شویم.و ما به شما آناناس را پیشنهاد می کنیم چرا که با خوردن اناناس می توانید این مشکل را حل کنید این میوه غنی شده از ویتامین ث است .و این یکی دیگر از مزایای آناناس می باشد .

به همین دلیل جایگزین مناسبی برای دارو های تلخ و بد مزه است . حتما نیازی نیست که این میوه را به صورت تازه مصرف کنید شما می توانید از این میوه به صورت خشک استفاده کنید .حال میخواهد به شکل آجیل و تنقلات مصرف کنید یا آناناس خشک شده را از شب قبل در یک لیوان آب خیس کنید و باز به شکل تازه از آن استفاده کنید . سلامتی پوست با اناناس

مزایای آناناس برای سلامتی بدن و سلامتی پوست

آناناس با طعم و عطر فوق العاده برای پوست ما بسیار مفید است. چرا که دراین میوه مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی موجود است . که خاصیت ضد التهابی برای پوست صورت ما دارد. وباعث  از بین بردن آکنه و جوش هایی التهابی می شود . به طور متوسط در هفته حداقل  3 بار می توان از این میوه استفاه کرد .

شما می توانید ازآناناس خشک هم استفاده کنید به این صورت که از شب قبل چند برش آن را در اب سرد خیس کنید و صبح بخوبی ان ها را با عسل مخلوط کرده له کنید این عصاره مفید را برروی پوست صورتتان بگزارید و 10 دقیه بعد می توانید با اب سرد بشورید و بعد از یک ماه تاثیر آن را روی شادابی پوستتان احساس خواهید کرد زیرا آناناس یک کلاژن ساز حرفه ای و قوی است که به ما کمک می کند تا پوستی با رنگ روش و  شاداب داشته باشیم .

جلوگیری از ریزش مو

دیدن  ریختن صدها تار مو هنگامی که در حال دوش گرفتن هستید، واقعا دردناک است . اما، ایجاد چند تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به جلوگیری از این ریزش مو کمک کند.قرار دادن آناناس خشک شده  در ناهار و یا شام همیشگی‌تان، راه‌حلی برای  ریزش مواست  . اناناس همانند یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است .و به ضخیم شدن مو های شما کمک می کند .و از ریزش موهایتان جلو گیری می کند . از مزایای آناناس برای سلامتی بدن غافل نشوید .

پس تا دیر نشده به فکر خرید آناناس باشید حال میخواهد خشک باشد یا به صورت خام فرقی نمی کند مهم این است که شما بتوانید روزانه حداقل 100 گرم از این میوه را داشته باشید تا بتوانید سالم تر زندگیتان ادامه دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.